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«Reiki & Terapias Orientais»

Aqui divulgo Terapias energeticas e/ou holísticas, evolução do Ser e crescimento pessoal. Autor do livro "Partilhas de um Ser" «Mestre de Reiki e Karuna». Tratamentos, Cursos e Workshop's

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«Reiki & Terapias Orientais»

26
Jul10

Dez Dicas para se AMAR

Viktor

1 - Parem com toda a crítica

- A crítica nunca muda nenhuma coisa. Recusem criticar-se.

Aceitem-se exactamente como são. Todos mudam.

Quando vocês se criticam, as suas mudanças são negativas.

Quando se aprovam, suas mudanças são positivas.

  

2 - Não se alarmem

- Parem de se aterrorizar com os vossos pensamentos.

Encontrem uma imagem mental que lhes dê prazer e imediatamente desviem os seus pensamentos para algo agradável.

 

 3 - Sejam gentis, bondosos e pacientes

- Tratem-se com paciência, gentileza e bondade.

Tratem-se tal qual o fariam com alguém a quem amassem.

 

 4 - Sejam gentis com sua mente

Odiar-se é somente odiar os seus próprios pensamentos.

Mudem gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos.

 

5 - Elogiem-se

A autocrítica deprime o espírito interior.

A exaltação o edifica.

Afirmem para vocês mesmos, como é apropriado o que estão a fazer com tudo.

  

6 - Apoiem-se

Aproximem-se dos amigos e permitam com que eles vos ajudem.

Ser forte é pedir ajuda quando mais precisa.

 

 7 - Sejam amorosos com seus pontos negativos

- Reconheçam que os criaram para satisfazer uma necessidade.

Agora estão a encontrar outras e novas maneiras positivas de preencherem estas necessidades.

Liberem-se os velhos padrões.

  

8 - Cuidem do seu corpo

- Aprendam sobre nutrição.

O que é que o corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal?

Aprendam exercícios.

Estimem o templo em que vocês vivem, o momento, porque é único.

  

9 - Trabalho do Espelho

- Olhem para dentro dos seus olhos frequentemente.

Expressem o sentimento crescente do amor que sentem por vocês próprios. Perdoem-se por tudo, enquanto se fitam no espelho.

Uma vez ao dia digam -

"Eu amo-te" para vocês mesmos no espelho.

  

10 - Façam-no Agora

- Não esperem até que se sintam bem, percam peso ou tenham um novo emprego.

Comecem agora, façam o melhor que puderem.

Por Louise Hay

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