Caros leitores,

     Observando tudo o que me rodeia, com facilidade posso utilizar estas duas palavras. Quando visualizo algo que entendo penso que é simples, quando não entendo penso ser complexo. Apesar de ter falado em termos pessoais, isto é algo que se aplica à globalidade dos seres humanos, pois em variadas coisas somos muito semelhantes. A sociedade nos dias de hoje está “formatada” de tal maneira que aqueles que possuem um determinado nível académico ou que ocupam determinados cargos de chefia, usam um elaborado e complexo vocabulário para escrever e dialogar para com os outros. Em meu entender acho que isso é apenas um método de mostrar uma certa “superioridade” (meramente académica) fruto de um curso superior tirado (ou não) e que lhes alimenta o ego, por isso a sabedoria popular diz: “cantas bem mas não me alegras”.

     A própria vida em si e as situações que diariamente aparecem já são, muitas vezes, demais para complicar a mente do ser humano, quanto mais quando pretendemos um esclarecimento e nos deparamos com uma pessoa que (armado aos cucos), nos fala com palavras de “sete e quinhentos” usando terminologias técnicas como se estivesse a falar com algum colega de profissão.

     Vamos deixar de complicar a vida e interromper a nossa contribuição para complicar a mente (já algo baralhada) do nosso semelhante. Vamos escrever e falar para os outros como se estivéssemos a explicar uma coisa a uma criança de 10 anos, com palavras e frases simples e de fácil compreensão, ou tem receio de partilhar o seu conhecimento com o seu semelhante? Evite esse receio, pois ninguém nasce ensinado e você também gosta que lhe expliquem as coisas (para aprender) quando não sabe, certo?

     Ao longo do tempo em diálogos e sobretudo nos textos que escrevo, tento usar um vocabulário simples e de fácil entendimento, pois quero que os textos que escrevo (partilho) sejam de fácil compreensão, e sobretudo que as pessoas possam aprender algo com eles, em prol de si mesmas e do seu bem-estar.

     Hoje termino este texto colocando-lhe uma questão: “Acha que os textos que publico são de fácil compreensão?”.

Saudações Holísticas

NAMASTÊ

Nenhum destes pontos é uma aspiração espiritual; são fatos da vida quotidiana, ao nível das suas células.

1- Objectivo mais elevado:

     Cada célula do seu corpo aceita trabalhar para o bem-estar do todo; o seu bem-estar individual surge em segundo lugar. Se necessário, morre para proteger o corpo e muitas vezes assim é - o tempo de vida de qualquer célula é uma fracção do nosso próprio tempo de vida. As células da pele morrem aos milhares, a cada hora, o mesmo acontecendo com as células imunológicas que combatem os micróbios invasores. O egoísmo não constitui uma opção, mesmo que se trate da própria sobrevivência de uma célula.

2- Comunhão:

     Uma célula mantém-se em contacto com todas as outras células. As moléculas mensageiras acorrem a toda a parte para comunicar aos recantos mais afastados do corpo qualquer desejo ou intenção, por mais ténue que seja. Retrair-se e recusar-se a comunicar não constituem opções.

3- Consciência:

     As células adaptam-se, momento a momento. Mantém-se flexíveis para poderem responder a situações imediatas. Ficar preso a hábitos rígidos não constitui uma opção.

4- Aceitação:

     As células reconhecem-se umas as outras como igualmente importantes. Cada função do corpo é interdependente de todas as outras. Desempenhá-la sozinho não constitui opção.

5- Criatividade:

     Embora cada célula tenha um conjunto de funções únicas (as células do fígado, por exemplo, podem desempenhar cinqüenta tarefas diferentes), estas conjugam-se de formas criativas. Uma pessoa pode digerir alimentos que nunca comeu antes, ter pensamentos que nunca lhe ocorreram, dançar de uma forma que nunca antes se viu. Agarrar-se a um velho comportamento não constitui opção.

6- Ser:

     As células obedecem ao ciclo universal de repouso e atividade. Embora este ciclo se expresse de muitas formas, como as flutuações dos níveis hormonais, da pressão arterial e dos ritmos digestivos, a expressão mais óbvia é o sono. Por que razão precisamos dormir continuamente e ser um mistério para a medicina e, no entanto, surge a disfunção total se não gozarmos dos seus benefícios. No silêncio da inatividade, o futuro do corpo está em incubação. Ser obsessivamente ativo ou agressivo não constitui uma opção.

7- Eficiência:

     As células funcionam com o mínimo gasto possível de energia. Por norma, uma célula armazena apenas três segundos de alimento e oxigênio dentro da sua membrana celular. Confia plenamente em que tomarão conta dela. Um consumo excessivo de alimentos, ar ou água não constitui uma opção.

8- Ligação:

     Devido à sua herança genética comum, as células sabem que são fundamentalmente iguais. O fato das células do fígado serem diferentes das do coração e das células musculares serem diferentes das cerebrais, não nega a sua identidade comum e esta é imutável. Em laboratório, uma célula muscular pode ser transformada geneticamente numa célula cardíaca recorrendo à sua fonte comum. As células saudáveis permanecem ligadas à sua fonte independentemente do número de vezes que se dividam. Para elas, ser um proscrito não constitui uma opção.

9- Dar:

     A atividade primária das células é dar, o que mantém a integridade de todas as outras células. Um empenhamento total em dar torna automático o receber - e a outra metade do ciclo natural. O açambarcamento não constitui uma opção.

10- Imortalidade:

     As células reproduzem-se para transmitirem os seus conhecimentos, experiência e talentos, não escondendo nada dos seus descendentes. É um tipo de imortalidade prática, submetendo-se à morte, no plano físico, mas derrotando-a, no plano não físico. O fosso entre as gerações não constitui uma opção.

   Quando olho para tudo o que as minhas células aceitaram, será que não se trata de um pacto espiritual, em todos os sentidos da expressão? A primeira qualidade, procurar um objetivo mais elevado, é a mesma que as qualidades espirituais de renúncia e altruísmo.

   Dar é o mesmo que devolver a Deus o que é de Deus. Imortalidade é o mesmo que a crença na vida depois da morte.

   Todavia, os rótulos adaptados pela mente não constituem uma preocupação do meu corpo.

   Para o meu corpo, estas qualidades são pura e simplesmente o modo como funciona a vida. São o resultado da expressão da inteligência cósmica, ao longo de bilhões de anos, como biologia. O mistério da vida foi paciente e cuidadoso no processo de permitir que emergisse todo o seu potencial. Mesmo agora, o acordo tácito que mantém o meu corpo coeso produz a sensação de um segredo porque, segundo todas as aparências, esse acordo não existe.

   Mais de duzentos e cinqüenta tipos de células desempenham as suas funções diárias: as cinqüenta funções que uma célula hepática desempenha são totalmente únicas, não se sobrepondo às funções das células musculares, renais, cardíacas ou cerebrais - todavia, seria catastrófico se uma só dessas funções estivesse comprometida.

   O mistério da vida encontrou uma forma de se expressar perfeitamente através de mim.

   Reveja uma vez mais a lista das qualidades e preste atenção a tudo o que é referido como "não constituindo uma opção":  egoísmo, recusa em comunicar, viver como um proscrito, consumo excessivo, atividade obsessiva e agressão.

   Se as nossas células não se comportam desta forma, porque o fazemos?

   Porque é que a ganância é boa para nós e, no entanto, significa a destruição, ao nível das nossas células, onde a ganância é o erro cometido pelas células cancerosas? Porque permitimos que o consumo excessivo conduza a uma obesidade epidérmica, quando as nossas células medem ao nível da molécula o combustível que consumimos?

   Como pessoas, ainda não renunciamos ao comportamento que mataria os nossos corpos num dia. Estamos traindo a nossa sabedoria corporal e, o que é pior, estamos ignorando o modelo de uma vida perfeita que existe dentro de nós.”

Fonte: O livro dos Segredos, Deepak Chopra, 2005

(texto Taoista),

Fala só quando for necessário.

Pensa no que vais dizer antes de abrir a boca.

Sê breve e preciso já que cada vez que deixas sair uma palavra,

Deixas ao mesmo tempo sair uma parte do teu Chi.  

Desta maneira aprenderás a desenvolver a arte de falar sem perder energia.

*****

Não te lamentes nem uses no teu vocabulário

Palavras que projectem imagens negativas, porque ocorrerá em torno de ti  tudo o que criaste com as tuas palavras carregadas do Chi. 

Se não tiveres algo de bom, verdadeiro e útil a dizer, é melhor calares-te e não dizeres nada.

*****

Aprende a ser como um espelho: Escuta e reflecte a energia.

O próprio universo é o melhor exemplo de um espelho que a natureza nos deu, porque o universo aceita incondicionalmente os nossos pensamentos, as nossas emoções, as nossas palavras, as nossas acções e nos envia o reflexo de nossa própria energia segundo as diversas circunstâncias que se apresentam na nossa vida.

 *****

Se te identificas com o sucesso, serás bem sucedido.

Se te identificas com a fracasso, terás fracassos. 

Assim podemos ver que as circunstâncias que vivemos são apenas manifestações externas do conteúdo da nossa fala interna.

 *****

Aprende a ser como o universo, a escutar e a reflectir a energia sem emoções pesadas e sem preconceitos.

Porque sendo como um espelho sem emoções nós aprendemos a falar de outra maneira.

 *****

Com o poder mental calmo e em silêncio,  sem oportunidade de se impor  com as suas opiniões pessoais e evitando reacções emocionais excessivas, simplesmente permite uma comunicação sincera e fluida.

  *****

Não te dês muita importância, e sê humilde, porque quanto mais te mostras superior, inteligente e prepotente, mais te tornas prisioneiro da tua própria imagem e mais vives num mundo de tensão e de ilusões. 

Sê discreto, preserva tua vida intima,

Desta maneira livras-te da opinião dos outros e viverás tranquilo, tornando-te invisível, misterioso, indefinível, insondável como o Tao.

*****

Não compitas com os outros, torna-te como a terra que nos alimenta, que nos dá o que necessitamos.

Ajuda os outros a perceber as suas qualidades, a perceber as suas virtudes, a brilhar.

*****

O espírito competitivo faz o ego crescer e cria conflitos inevitavelmente. 

Tem confiança em ti mesmo, preserva tua paz interna, evitando entrar nas provocações e nas armadilhas dos outros.

*****

Nunca faças promessas que não possas cumprir. Não te comprometas facilmente.

Se ages precipitadamente sem tomares profunda consciência da situação, Vais criar complicações.  

As pessoas não têm confiança em quem diz muito facilmente “sim”, porque sabem que esse famoso “sim” não é sólido e que lhe falta valor.

 *****

Toma um momento do silêncio interno para considerar todos os aspectos da situação presente e toma as tuas decisões depois disso.

Assim desenvolverás a confiança em ti e a sabedoria.

*****

Se realmente houver algo que não sabes, ou se não tens a resposta a uma pergunta que te fizeram, aceita-o. 

O fato de não se saber é muito incomodo para o ego porque ele gosta de saber tudo, ter sempre razão e dar sempre a sua opinião muito pessoal.  

Na realidade, o ego não sabe nada, apenas crê que sabe.

 *****

Evita julgar e criticar, o Tao é imparcial e sem julgamentos, não critica as pessoas, tem uma compaixão infinita e não conhece a dualidade.

Sempre que julgas alguém a única coisa que fazes é expressar a tua opinião muito pessoal e é uma perda da energia, é puro ruído. 

Julgar é uma maneira esconder nossas próprias fraquezas.

A pessoa sábia tolera tudo e não dirá nem uma palavra.

*****

Recorda que tudo que te incomoda nos outros é uma projecção de tudo o que ainda não resolveste em ti mesmo

Deixa que cada um resolva os seus próprios problemas e concentra a tua energia na tua própria vida.

Ocupa-te de ti mesmo, não te defendas.

 *****

Quando fazes por defender-te na realidade estás a dar demasiada importância às palavras de outros e dás mais força ao agressor. 

Se aceitas não te defender, mostras que as opiniões dos outros não te afectam, pois não passam de opiniões e que não necessitas de convencer os outros para seres feliz.

*****

O teu silêncio interno torna-te impassível.

Faz regularmente o jejum da palavra para educares o teu ego que tem o mau costume de  estar sempre a falar.

  *****

Pratica a arte de não falar.

Tira um dia da semana para te absteres de falar.

Ou pelo menos umas horas do dia de acordo com o que permitir a tua organização pessoal.

É um exercício excelente para conhecer e aprender o universo do Tao ilimitado em vez de tentar explicar por palavras o que é o Tao. 

*****

Progressivamente desenvolverás a arte de falar sem falar e a tua natureza interna verdadeira substituirá a tua personalidade artificial, deixando aparecer a luz de teu coração e o poder da sabedoria do silêncio.

 *****

Graças a esta força atrairás para ti tudo o que necessitas para realizar-te e libertar-te completamente. 

Mas é preciso cuidar que o ego não se imiscua.

O poder mantém-se enquanto o ego fica calmo e em silêncio.

 *****

Se o teu ego se impõe e abusa desse poder esse mesmo poder converte-se em veneno, e todo teu ser se envenenará rapidamente.

*****

Fica em silêncio, cultiva o teu próprio poder interno.

Respeita a vida dos outros e de tudo o que existe no mundo.

Não tentes forçar, manipular ou controlar os outros.

Converte-te no teu  próprio mestre e deixa os outros ser o que são, ou o que têm  capacidade de ser.

Dito por outras palavras, vive seguindo a via sagrada do Tao.

Saudações Holísticas

NAMASTÊ

Caros leitores e amigos,

Apego como o próprio nome indica significa estar agarrado a algo. Até aqui nada de extraordinário, pois todos temos algum apego a certas coisas e sabemos a amargura que temos ao abrir mão dessa coisa. Mas há uma coisa que lhes quero dizer, o apego limita os vossos desejos e é também uma fonte de sofrimento, porque torna as pessoas mesquinhas e egoístas, pois deixam de seguir o fluxo da natureza universal.

Reparem que a própria natureza é desapegada. De entre muitos vamos ver este exemplo: Um pássaro coloca um ovo, depois a mãe permanece presente até ao momento do nascimento do seu filhote. Depois ele cresce, cria força e defesas e então sai do ninho para se fazer à vida e seguir o seu caminho. Por sua vez a mãe fica no caminho dela, não se apegando ao filho que já é um adulto.

Existem inúmeras formas de apego, das quais nos podemos libertar para o nosso bem-estar. Para tal faça uma meditação interna e constate qual é o apego que possui e que o/a está a travar no percurso do seu caminho de libertação. Vejamos alguns TIPOS de APEGO:

Apego ao Ego: Este está intimamente ligado a ideias e pensamentos fixos, o que torna as pessoas menos compreensíveis e com muitos preconceitos. Pratique actividades na natureza que lhe vão transmitir paz interior, pois aí quase não existem conflitos de ego. Fazer um retiro espiritual é também benéfico, pois no mesmo não nos exigem o que não conseguimos, nem têm de provar isto ou aquilo. Na vida quotidiana passam o tempo a pensar em ter “o meu espaço”, o “meu trabalho”, “o meu tempo”, os “meus amigos”. Ao desprender-se disso vai dar oportunidade a que “os outros” entrem na nossa vida e assim criar laços de maior proximidade.

Apego a Opiniões Estreitas: Isto dá-se quando as pessoas estão agarradas a concepções que não funcionam, ou mesmo quando formulam uma opinião fixa relativamente à vida de outra pessoa. Constatamos isto quando vemos um casal exigir ao seu filho/a que siga uma determinada carreira por eles determinada e não pelo livre arbítrio e gosto do/a mesmo/a. São pessoas que regularmente projectam os seus desejos em cima dos outros, o que muitas vezes o receptor não gosta. Esta pessoa deverá fazer meditação ou Reiki para poder começar a libertar-se dessas ideias fixas, abrindo a sua mente a novas ideias e conceitos de vida.

Apego ao Princípio do Prazer e da Dor: Constata-se nas pessoas dependentes de bebidas, chocolates, vícios, relações que nunca resultam, família, etc. Para verificar este tipo de apego imaginem a seguinte situação: Perguntam a uma mulher se é feliz no seu casamento e Ela responde assim: “Eu acho que sim, apesar do meu marido me bater a mim e às crianças, é muito trabalhador e não deixa faltar nada em casa. Por acaso nunca tinha pensado nisso, mas estamos juntos à tanto tempo. Acho que me acostumei a isso e já não me vejo sem ele”. Este é um típico caso de apego ao sofrimento. Depois estão tão presos a essas rotinas familiares e de relacionamentos penosos que não sabem como se podem libertar deles, caminhando noutra direcção, mesmo constatando que isso é o melhor para ele/a.

Apego a Ritos e Rituais Vazios: Podemos verificar isso quando as pessoas se agarram a dogmas vazios, incapazes de abrirem a mente e de pensar por si mesmos, simplesmente porque acreditam em algo simples que lhes foi dito por uma pessoa ou porque leram num determinado livro.

Apego à Visão Limitada: Libertamo-nos deste apego quando expandimos a nossa auto-percepção, passamos a observar, ouvir e sentir o que nos rodeia de uma forma mais ampla. Podemos sentir a fragrância divina intuída de uma certa presença momentânea. Somos impelidos a aprender e amar, observando as nossas complexidades com mais profundidade, nos seus variados níveis, dimensões e formas.

Apego às Pessoas: Este tipo de apego muitas vezes tem um efeito contrário afastando as pessoas, porque quem tem este apego tornar-se chato, aborrecido, enfadonho e inoportuno. Não se agarre às pessoas. Deixe que elas sigam os seus caminhos, quer estejam ou não de acordo, porque a escolha é deles/as e temos de respeitar o livre arbítrio dos mesmos/as.

Saudações Reikianas

NAMASTÊ