Caros leitores,

     Um dos bens fundamentais e essenciais que cada ser humano pode ter é a sua saúde e bem-estar. Esta é uma das preocupações constantes que o ser humano tem, por isso se preocupa com a alimentação, em fazer exercício físico, fazer caminhadas, meditação entre muitas outras coisas que lhe proporcionem saúde e bem-estar ou que contribuam para tal. O Reiki é uma terapia holística japonesa, conhecida também como a terapia do Amor Incondicional, e tem por base a canalização energética através da imposição de mãos. Mas o Reiki é muito mais do que uma simples terapia, sendo também uma filosofia de vida que, após a sintonização feita no curso, dá inicio a uma nova etapa de vida do iniciado. Esta é uma maravilhosa transformação interior, operada através da energia, ao ponto de haver quem defina esse dia como um marco na sua vida, um ponto de viragem, o “clik” necessário para despertar e tocar a vida para a frente “que atrás vem gente”. Ao longo do tempo tenho reparado que todos aqueles que entram no universo Reikiano (caminho do Reiki) e que abraçam a causa mudam completamente a sua vida, ao ponto de terem uma viragem de 180 graus. Em verdade lhes digo que na maioria dos casos foram transformações muito positivas que se reflectiram também no bem-estar de quem os rodeia, porque na impossibilidade de mudarmos o mundo todo, conseguimos mudar o nosso e daqueles que nos rodeiam, através do Amor Incondicional que caracteriza o Reiki.

     Se gostou do que leu e se gostaria de empreender estas mudanças na sua vida, eis que chegou o momento para dar o “passo” em prol de uma nova etapa na sua vida, desbravando os caminhos da Luz impregnado de Amor Incondicional. Este passo é dado através do curso de iniciação ao Reiki, e desde já aproveito para os informar que está um curso de iniciação ao Reiki agendado para o próximo dia 21 de Setembro. Caso pretenda fazer a sua inscrição para uma próxima formação a efectuar, poderá solicitar informações e preencher a ficha de pré-inscrição para a formação, por e-mail: mestreviktor@gmail.com .

NAMASTÊ

1º Chakra - Fique em pé com os pés afastados um do outro e com os dedos dos pés e os joelhos virados para fora, num ângulo confortável para os seus joelhos. Agora dobre os joelhos até onde puder. Deverá ser capaz de se baixar de modo a que suas nádegas fiquem tão baixas quanto os joelhos. Movimente-se para cima e para baixo várias vezes. Acrescente agora um movimento de vaivém à pelve. Empurre-a o mais para frente e o mais para trás que puder. Enfatize o movimento para a frente. Oscile para trás e para a frente dessa forma, três vezes, ao abaixar-se. Fique em baixo e oscile para trás e para frente, três vezes, mantendo os joelhos dobrados; de seguida, oscile para trás e para a frente, três vezes, enquanto se levanta. O movimento mais importante do exercício é a oscilação quando os joelhos estiverem bem dobrados. Repita toda a série de exercícios pelo menos três vezes.

2º Chakra - Fique em pé mantendo os pés separados um do outro uma distância igual à existente entre os ombros e paralelos um ao outro. Balance a pelve para trás e para a frente dobrando ligeiramente os joelhos. Repita várias vezes.

Agora faça de conta que você está dentro de um cilindro que precisa ser polido. Faça-o com os quadris. Ponha as mãos nos quadris e movimente-os circularmente, prestando atenção para polir todos os lados do cilindro.

Saudações Reikianas

NAMASTÉ