Ansiedade...
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or meio da atenção, podemo-nos tornar sensíveis às nossas emoções, à medida que elas surgem e assim começar a quebrar os padrões emocionais e o apego aos mesmos. Quanto mais se eleva a nossa atenção mais tempo dispomos para uma acção positiva. Para aqueles que têm percepção do que lhes está a acontecer, três semanas equivalem a três meses para quem não a tem essa percepção. Quando nos lembramos de manter nosso corpo e mente em harmonia com a percepção, familiarizamo-nos com toda uma mudança nos pensamentos e estados de espírito e podemo-nos lembrar de levar a nossa percepção para o meio de qualquer situação capaz de perturbar nosso equilíbrio. Podemos desenvolver a meditação contínua se sustentarmos uma atitude aberta em quaisquer actividades nas quais estejamos envolvidos. Porque a ansiedade consciente ou inconsciente é a causa de inúmeros problemas o que faz com que seja de vital importância lidar com ela assim que aparece. O melhor antídoto para a ansiedade é a meditação e o Reiki. Quando aprendemos a conseguir controlar as emoções, tornamo-nos menos sobrecarregados de problemas, o nosso corpo e a mente harmonizam-se e a ansiedade começa a dissolver-se num calmo relaxamento e quietude. Podemos então começar a trabalhar com os nossos problemas directamente pois já não sentimos necessidade de fugir deles. Atenuam-se naturalmente as nossas tensões e bloqueios energéticos. Desta forma, deixamos de estar presos a um ciclo de desejos e ansiedades e podemos usufruir vivendo com o corpo e mente de forma harmonizada melhorando substancialmente a nossa qualidade de vida e bem estar.
Saudações Reikianas.
NAMASTÉ