Caríssimos,

     Hoje vou abordar um tema que, pelo que é divulgado nos órgãos de comunicação social, é algo que afecta cada vez mais pessoas. Semanalmente surgem notícias relacionadas com o elevado consumo de anti-depressivos e hipnóticos, situação nada positiva para a sociedade em geral. Outro dia ouvi o melhor médico especialista de Portugal, na Antena 1, a dizer que os anti-depressivos apenas devem ser tomados quando a pessoa está realmente depressiva, pois passando essa fase a medicação irá fazer o contrário, ou seja, provocando o estado depressivo na pessoa, gerando na mesma um pensamento de dependência da medicação.

     Em meu entender o surgimento de cada vez mais casos destes é fruto da sociedade actual, na qual todos parecem querer tudo a correr e ninguém tem paciência para esperar. A globalização informática, fruto do desenvolvimento global, criou vários problemas ao Ser humano, pois a nossa mente não está preparada para gerir tanta informação com a mesma rapidez de um computador, além de contribuir para a quase extinção das relações sociais entre os seres humanos, e gerando dependência, o que é ainda mais preocupante. Tudo isto acaba por gerar nas mentes, já algo confusas, mais perturbação, o que provoca doenças do foro psiquiátrico.

     Peço desculpa pelos 2 parágrafos anteriores, mas penso que seria útil partilhar com vocês aquela informação entes de começar a reflexão. Pessoalmente acho que a Depressão é uma não-aceitação do Passado, incerteza no Futuro que provoca instabilidade no Presente. Para podermos ultrapassar este problema devemos aceitar amorosamente o nosso passado, perdoar todos os que cruzaram o nosso caminho, pois quando se perdoa verdadeiramente, os sentimentos associados a essas pessoas desvanecesse. Quando observar o seu passado, foque o seu pensamento nas coisas boas e observe as menos boas apenas e só como aprendizagens. Despreocupe-se com o Futuro, porque Ele é amanhã e você vive hoje, no Presente. No Presente valorize quem o respeita e dê menos importância a quem o “ataca”, pois dar importância a essas pessoas e ao que dizem, é permitir que desestabilizem a nossa paz interior.

     Leve a vida de forma mais calma ou como diz o povo: “na desportiva”, concentrando a sua energia no Presente, no aqui e agora, e veja como consegue ser bem mais feliz consigo mesmo. Façam o favor de Ser Felizes.

NAMASTÊ

Caríssimos,

     O universo está em constante mutação, assim como tudo o que nele se encontra. O que hoje á verdade amanhã é mentira, uma mentira contada muitas vezes torna-se verdade, o que foi já não é, enfim, constantemente temos de nos adaptar às mudanças. As pessoas envelhecem, os materiais deterioram-se, os resíduos entram em decomposição, tudo vai mudando com o tempo. Fisicamente o nosso corpo vai-se deteriorando e envelhecendo naturalmente, mas também está constantemente exposto a mudanças mais bruscas na sequência de “acidentes”, mas não é apenas o nosso corpo que muda, é também a nossa mente e os nossos pensamentos.

     A procura da Felicidade tem sido, ao longo de séculos, algo que é comum a todos os seres humanos. A humanidade tem recorrido às mais diversas formas e maneiras para tentar alcançar a tão almejada Felicidade, mas poucos a têm conseguido encontrar. Uns acham que a conseguem alcançar através do poder, outros através da força, outros através da magia, outros através de manhas, outros através da mentira, outros através do casamento, enfim, já tentaram de tantas formas, mas será que nunca chegaram à conclusão que a Felicidade está dentro de cada um de nós e na simplicidade do Ser? Pois, se calhar ninguém os avisou ou lhes disse.

     A Felicidade não é um objecto que se adquira por um determinado valor, é um estado de alma, ao qual temos acesso através da simplicidade do Ser. Para terminar esta pequena reflexão, vou-lhe deixar algumas dicas para vocês conseguirem alcançar esse estado: libertem-se de todo o passado; perdoem tudo e todos; libertem-se de todos os sentimentos negativos; amem-se; adorem-se; encham-se de amor; espalhem alegria; respeitem todas as formas de vida; agradeçam diariamente o que têm; não invejem; não criem apegos (ninguém é de ninguém); tenham apenas pensamentos positivos; enfim, muitas dicas podia dar, mas por agora deixo-lhes apenas estas, pois estas já lhe vão dar que fazer nos próximos tempos. Termino deixando uma frase que Raul Solnado eternizou: “Façam favor de Ser Felizes”.

NAMASTÊ

Bom dia,

     Hoje é o dia internacional da criança.

     Vamos fazer como as crianças esquecendo e perdoando, para podermos ter paz e alcançar a felicidade interior, pois o "não perdão" transporta consigo situações e problemas que nos afectam profundamente.

     Assim aproveito para lhes deixar o vídeo desta maravilhosa técnica de perdão, para que possam praticar e alcançar a vossa paz interior.

     Sejam Amor, sejam Felizes.

NAMASTÊ

Caros leitores,

     Dia após dia tentamos ser melhores naquilo que fazemos profissional e socialmente, mas como seres sentimentais e emocionais que somos acabamos muitas vezes por cair no erro de guardar na memória resentimentos, mágoas, ódios entre outras coisas menos boas.

     Faça deste novo ano um ano de mudança, libertando-se de todos os sentimentos menos positivos que teimam em parmanecer na sua mente e que apenas e só o prejudicam a si mesmo, em primeiro lugar, e aqueles que o rodeiam em segundo lugar. Ame-se e seja amor, começando por se impregnar com a luz do amor e depois irradie essa luz para todos os que o rodeiam, sem excepção, e verá como se vai sentir muito melhor e mais feliz. Sendo este um exercício algo complexo, deixo-lhe um vídeo que o pode ajudar a perdoar todos os seus semelhantes, libertando-se de resentimentos e memórias menos positivas que tem dentro de si mesmo, tornando-se assim uma fonte de luz e amor. Seja Amor.

NAMASTÊ

     Cada ser humano é fruto da educação que teve, das suas crenças, da sua fé, dos seus dogmas e da sociedade onde está inserido. É da sabedoria popular que “cada um é como cada qual”, e há também outra pequena frase que se enquadra aqui: “todos iguais, todos diferentes” (united colours). Isto quer dizer que somos iguais sob o plano físico/matéria (corpo) mas diferentes entre nós no plano mental. Somos muito diferentes no conhecimento académico, no conhecimento de vida, nas reacções às situações, nas emoções, nos sentimentos e sobretudo nos pensamentos.

     Na generalidade o ser humano tem uma certa tendência para fazer juízos de valor, mais propriamente julgar, as atitudes e acções dos outros. No universo apenas os seres humanos têm sentimentos e emoções, o faz com que inúmeras vezes sejamos emocionalmente reactivos, reagindo de forma menos apropriada, e que mais tarde acabamos por nos arrepender do que fizemos ou dissemos. No meio de tudo isto constatamos que, de entre vários aspectos comuns, há um que é sem dúvida comum a todos nós e que se define como “Viver em sociedade”. Viver em sociedade é algo que exige várias coisas de nós, tais como compreensão, compaixão, respeito, humildade, amor e aceitação, estes são em meu entender os aspectos mais importantes para a vida em sociedade.

     Reparem numa coisa, ficam tristes quando são rejeitados porque não se enquadram no “estilo” dos outros, mas já se aperceberam que vocês são iguais a eles pois reagem da mesma maneira com outras pessoas? Pois se não queres que te façam isso, não o faças aos outros, porque as atitudes, gestos e pensamentos são como energia, que quando é emanada assim, mais tarde ela retorna. Este foi apenas um pequeno exemplo, antes de falar sobre o título deste texto. Aprendermos a aceitar os outros como são, com as suas ideias e feitios, sem os menosprezar, sem fazer juízos de valor nem julgar as pessoas, evitando emanar energia negativa para essas pessoas, para o nosso próprio bem-estar, pois “recebemos o que damos” o que significa que essa energia volta para nós. Aprender a aceitar é contribuir para o seu bem-estar, equilíbrio e harmonia.

     Diariamente acontecem muitas coisas com cada um de nós, umas apenas e só connosco mas a maioria delas em inter-acção com outras pessoas. Por vezes saímos tristes e magoados por coisas que nos dizem e/ou fazem, que deixam marcas psicológicas que geralmente nos afectam no geral. Estas situações são mais difíceis de ultrapassar, mas na verdade existem para testar a nossa capacidade de perdoar. O segredo para se conseguir perdoar é o Amor, e devemos perdoar o nosso semelhante mesmo achando que a culpa não é nossa. Envolva-se em amor (próprio) e assim conseguirá emanar amor incondicional à sua volta, aceitando e perdoando as coisas e pessoas, e assim conseguirá atenuar “possíveis” problemas psicológicos. Sinta o Amor na sua plenitude envolvendo-se nele e emanando-o para quem o rodeia. SEJA AMOR.

Desejo-lhes tudo de bom.

NAMASTÊ

Caros leitores,

     Tudo neste universo é gerado e criado através da fantástica energia do Amor. O Amor tem uma enorme capacidade de construir, de unir e até mesmo de perdoar. Quando amamos verdadeiramente alguém, desejamos que essa pessoa seja muito feliz e que esteja disposta a receber todo o amor, carinho, ternura e afecto que temos para dar. Todos estes gestos envoltos em puro amor e recheados de sentimentos são sempre dados sem a intenção de receber o mesmo como resposta da outra parte. Sem dúvida que todo o Ser humano gosta de receber Amor, mas todo aquele que dá, sendo um Ser como nós, também gosta de receber, pois é um Ser idêntico a nós mesmos.

     Para que um sentimento de amor (puro e verdadeiro) por alguém brote dentro de nós, temos de estar bem connosco mesmos, gostarmos de nós e amarmo-nos. Estas são as condições ideais e necessárias para florescer um verdadeiro sentimento de amor por outro Ser. É muito bom podermos amar e ser amados. É como um elixir que modifica a nossa vida, nos dá um novo estado de espírito, faz-nos sentir de bem com a vida e atenua muito as adversidades da vida quotidiana.

     Termino deixando uma recomendação: Amem-se e Amem intensamente, pois assim envolvem-se numa maravilhosa cascata de energia, luz e amor.

Saudações Holísticas

NAMASTÊ

Caros leitores,

     Todos nós queremos, a cada dia que passa, sermos cada vez melhores Seres. (quando digo melhor refiro-me ao crescimento individual de cada um, o que é muito diferente da concorrência entre os seres) Queremos crescer e ser jovens, ter uma namorada, ser adultos, ter um carro, uma casa, a nossa independência, constituir família, ter filhos, enfim, tanta coisa que faz parte do nosso crescimento. Contudo, neste mais ou menos longo caminho de vida, inúmeras pessoas se cruzam no nosso caminho, familiares, amigos, conhecidos ou simplesmente aqueles que se cruzam no nosso horizonte visual. A experiência que tenho adquirido ao longo da vida leva-me a dizer com convicção: “Nada acontece por acaso”. Todas as pessoas que se cruzam na nossa vida são os “mestres” que, surgindo sem aviso, nos vêm testar no nosso caminho de evolução e ascensão. Estes testes são fundamentais para termos consciência do nosso grau de evolução interior enquanto seres humanos, pois vão testar as nossas capacidades nos mais variados níveis. Para melhor entenderem vou dar um exemplo:

     Certo dia uma determinada pessoa chega ao pé de si e começa a dizer-lhe na “cara” mal de si, insultá-lo, com uma enorme carga negativa para cima de si. Você não gosta e responde utilizando palavras menos próprias, e depois dessa pessoa lhe dizer tudo o que queria vira-lhe as costas deixando-o ali “prostrado”. Este teste deixa-o zangado, irritado, indignado, emocionalmente instável, fisicamente parece que ficou com um buraco no estômago entre outras coisas, então o que significa isso? Essa pessoa foi o “mestre” que de repente lhe fez um teste surpresa (tal como na escola), teste no qual você teve nota negativa, porque em primeiro lugar respondeu ao insulto com insulto, em segundo porque ficou emocionalmente debilitado e fisicamente se deixou afectar pela energia negativa das palavras recebidas. Moral da história: tem de aprender a controlar a sua impulsividade, aprender os contornos da lei da aceitação e a responder apenas com o amor que tem no coração e não apenas com as palavras que vêm directamente da mente para os lábios.

     Assim, para o desenvolvimento de cada um de nós, sigamos o maravilhoso exemplo de Jesus Cristo que foi mal tratado, humilhado, torturado e enxovalhado e apenas disse: “Pai, perdoa-os que não sabem o que fazem”. Vamos então ter a coragem de pedir desculpa quando erramos e dizer que amamos aqueles que nos tentam “prejudicar” (humanamente falando) ou seja, que vão testando o nosso grau de evolução interior, de amor no nosso coração. Deixo-lhes um miminho em vídeo que vos pode ajudar nessa tarefa.

Saudações Holísticas

NAMASTÊ