Diariamente há certas que podem influenciar o nosso bem-estar, aqui vão umas dicas:
REPOUSO: O tempo de repouso que você precisa também é muito pessoal, pois varia de pessoa para pessoa. Você é uma pessoa nocturna ou diurna? Tome atenção ao seu corpo. Quando é que ele lhe diz que necessita de repouso? Aprecia um bom sono profundo, de seis a nove horas, ou prefere um período de sono mais pequeno durante a noite e pequenas sonecas durante o dia? Quando estiver cansado, descanse, seja qual for a hora do dia. Vai descobrirá que, ao deitar-se imediatamente, em apenas meia hora, ou coisa que o valha, pode recuperar a energia necessária. Este atento a outras manifestações de necessidade do corpo. Se não puder dormir meia hora, experimente quinze minutos. Aposto que poderá encontrá-los no seu dia, por mais trabalhoso que seja, porque o importante é você estar bem consigo mesmo.
ROUPAS: Há um sem-número de tecidos sintéticos que interferem no fluxo natural energético da aura. Esses tecidos são os acrílicos, muitos poliésteres e o náilon. As meias de náilon interferem vigorosamente na corrente energética que sobe e desce pelas pernas e relacionam-se, no meu entender, com muitas doenças femininas que ora infestam as sociedades modernas. Recomendo-lhe que só as use quando realmente for necessário usá-las. Procure substitutos. É melhor evitar tecidos que contêm produtos feitos de derivados do petróleo -- sobretudo se você for hipersensível.
As fibras naturais têm um poderoso efeito positivo sobre a aura. Intensificam-na e sustentam-na. As melhores são as de algodão, de seda e de lã. Os tecidos feitos de misturas dessas fibras são óptimos. Tecidos que contêm 50% de fibras de algodão também servem. Alguns tecidos sintéticos parecem ser igualmente bons.
Quando você olha para o guarda-fato de manhã e não vê ali “nada para usar”, isso pode ser sinal que falta a cor que você pretende. De que cor precisa hoje? Sua aura pode estar carente de uma determinada cor, e talvez necessite de a activar usando essa cor.
Abasteça o seu guarda-fato. Abasteça-o também com roupas de tecidos diferentes. Tenha uma variedade de tecidos para poder escolher entre eles, dependendo de como se sente cada dia pela manhã.
O seu estilo de roupas ajusta-se a si ou veste-se para os outros? Certifique-se de que o que veste expressa a sua pessoa e personalidade.
CASA: Você tem o espaço e a quantidade de luz de que necessita? A sua casa é confortável? Se tiver tempo para tratar delas, as plantas fornecem uma boa energia curativa para o seu espaço. A sua casa tem as cores que você necessita? O ar que respira é fresco? Se não for, arranje um ionizador de ar. Se houver luzes fluorescentes na sua casa ou no seu local de trabalho, livre-se delas. Apague-as. Use luzes incandescentes.
LAZER: Se você não arranja tempo suficiente para o lazer, programe esse tempo tal e qual como o faz para o seu trabalho. O lazer é tão importante quanto o trabalho. Faça as coisas que sempre quis fazer para se divertir. Chegou a hora. Ria sempre que tiver vontade, descubra a criança que existe dentro de si e goze cada um dos momentos.
Saudações Reikianas
NAMASTÊ
